Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 97,08g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Овсянка Запаренная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Томатная Паста, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Гречневые. Middag: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом . Snacks/Annat: Ашан Сыр Витязь 50%, Ашан Сыр Витязь 50%, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|