Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 87,95g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: Хлебзавод 3 Окский Новый, Молочная Легенда Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Lunch: Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Middag: Квашеная Капуста, Лосось. Snacks/Annat: Магнит Венигрет Овощной , Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|