Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1783 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 95,54g | Kolh.: 193,04g.
Frukost: Butter , Trader Joe's Molasses Bread, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sugar, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Plus Multi-Vitamin. Lunch: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Farmland Foods Diced Ham, Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon. Middag: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Sugar, Milk, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|