Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2316 kcal
|
Fett: 104,25g | Prot: 95,91g | Kolh.: 190,32g.
Frukost: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Омлет с Молоком. Lunch: Суп. Middag: Яшкино Вафли Шоколадные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Банан. Snacks/Annat: Салат. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jony22rus 's vikthistorik
|