Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
3191 kcal
|
Fett: 149,63g | Prot: 142,67g | Kolh.: 314,62g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сахар, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Перепелиное Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Круассан, Фанта Фанта Апельсин, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Окей Маффин Шоколадный . Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|