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👋😅Guten Morgen 👋😅
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81,4 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
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832 kcal
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Fett: 6,90g | Prot: 14,38g | Kolh.: 169,47g.
Lunch: Kohlrabi, Aldi Frischer Krautsalat, K-Classic Sellerie Salat, DM Bio Gemüse Brühe. Snacks/Annat: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gerolsteiner Plus Limette, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Honig, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Gerolsteiner Plus Limette. mer...
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3094 kcal
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Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin Cherusker 😊 leicht falsche Richtung würde ich sagen
07 jan 20 av medlem: Pinguin1512
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07 jan 20 av medlem: Büffetsau
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07 jan 20 av medlem: MoFu27
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07 jan 20 av medlem: Sanne571
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@Pinguin - total falsche Richtung! Obwohl ich seit 01.01. auf Zucker verzichte, max. 1250kal. zu mir nehme und mindestens 1,5 Std. Sport täglich mache...
07 jan 20 av medlem: Andreas Kunz
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Ja ja 100 g sind ja auch eine sehr heftige Zahl an Plus auf der Waage 😂👍
07 jan 20 av medlem: Pinguin1512
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Vielleicht liegt es am Sport. Wenn ich auch nur ganz leichten Muskelkater habe, wiege ich sofort mehr 🤷🏼♀️
07 jan 20 av medlem: schlankin2024
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@Pinguin und dennoch die falsche Richtung.
@Schlankin - das werde ich mal genauer beobachten. 👍
07 jan 20 av medlem: Andreas Kunz
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Mir geht es da genauso wie schlankin, das wirft mich aber nicht mehr aus der bahn🤷♀️
07 jan 20 av medlem: esche85
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Ja ich verfolge diese Tendenz nach Sport und Muskelkater auch schon und wünde das bestätigen. Aber 100g sind morgen mehr als weg, ganz weg😉Ach und wie war das eigentlich mit dem chancenlosen Mitbewerber?🤣🤣🤣...schönen Tag noch👋
07 jan 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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07 jan 20 av medlem: Andreas Kunz
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07 jan 20 av medlem: dornfelder09
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Andreas Kunz 's vikthistorik
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