Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 63,51g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Aldi Cheddar Cheese Slices , Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese, Aldi Cheddar Cheese Slices . Lunch: Warburtons Protein Thins, Asda Spicy Bean & Chipotle Chilli Soup, Asda Spiced Chicken & Mango Salad. Middag: Sliced Ham, Asda Ham & Free Range Egg Salad. Snacks/Annat: Tesco Fruit & Nut Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Asda Semi-Skimmed Milk, Muller Bliss Corner Cheesecake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|