Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1932 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 99,80g | Kolh.: 182,93g.
Frukost: Prime Star Блинчики с Курицей, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Лук, Moravka Кетчуп Чесночный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Белочка Семечки Жареные, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MyMystery 's vikthistorik
|