Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
837 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 79,84g | Kolh.: 54,89g.
Frukost: Сырники. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Пару. Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Какая вы молодец! Не набрали ничего на праздниках и даже похудели!!! Это колдовство 🤗
08 jan 20 av medlem: milaeli
|
Это не магия, а подсчёт калорий ))) Старалась в суточный калораж 1300 уложиться даже в праздники. Если честно у меня почти каждый Новый год до этого заканчивался срывом и набором веса. В этом году я решала разорвать этот порочный круг )))
08 jan 20 av medlem: natalikiller
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalikiller 's vikthistorik
|