Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 61,99g | Kolh.: 165,00g.
Frukost: Nescafe Sade, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Yayla Yayla Çorbası . Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Annat: Kuru İncir, Torku Labne, Yeşil Çay, Galete, Portakal, Kurutulmuş Elma, Çay (Demlenmiş), Kurutulmuş Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayçiçek123 's vikthistorik
|