Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 112,25g | Kolh.: 214,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Сыр Швейцарский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Alti Сыр Камамбер, Гречка Отварная, Maggi Гуляш. Middag: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Горбуша Соленая, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|