Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 54,07g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Батон, Просто Повидло Яблочное, Полевское Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). Snacks/Annat: Мегамарт Печенье Минутка. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|