Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 95,11g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Tempe Goreng, Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kue, Roma Biskuit Kelapa, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|