Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2601 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 174,53g | Kolh.: 281,60g.
Frukost: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка, Яйцо Куриное. Lunch: Ячка с Морковкой и Луком (Д) , Сальников Пельмени Мини Отварные . Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Сальников Пельмени Мини Отварные , ВкусВилл Хурма, Интелл Финики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Чизкейк, Чизкейк, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Чизкейк. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|