Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 57,16g | Kolh.: 66,26g.
Lunch: Lee Kum Kee Black Pepper Sauce, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Middag: ABC Saus Sambal, Beef Steak, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: 365 Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamiyuwono 's vikthistorik
|