Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 10,56g | Prot: 61,41g | Kolh.: 24,53g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lunch: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Riced Cauliflower, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Middag: Beer BUSCH LIGHT, Tito's Handmade Vodka. Snacks/Annat: Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|