|
I will take the woosh💃
|
86,1 kg
Tappat hittills: 62,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 96,44g | Kolh.: 77,48g.
Frukost: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Water, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Bacon. Lunch: Water, Sweet Onions, Mushrooms, Prego Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g). Middag: Water, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Marketside Sugar Snap Peas, Shrimp, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Water, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Cuties Mandarin Orange, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
4246 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme och 10 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Sömn - 8 timmar och 28 minuter, Vila - 37 minuter, Stående - 4 timmar, Matlagning - 3 timmar och 50 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 30 minuter, Löpband - 1 timme och 3 minuter. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jan 20 av medlem: davidsprincess
|
06 jan 20 av medlem: ripsic
|
Wow... Going down! It isn't even close to the middle of the month, which if I remember right, is when you were going to weigh in... And you have already recorded twice!! 😁 ❤️❤️❤️
08 jan 20 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|