Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 99,54g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) , Metamucil Chocolate Fiber Thins, Parkay Margarine, Multigrain Bagel. Lunch: Herbal Clean QCarbo32, Onnit MCT Oil, Fit & Active Strawberry Lemonade, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tilapia (Fish) , Cauliflower . Middag: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Turkey Meat Loaf. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|