Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2013
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 112,86g | Prot: 145,50g | Kolh.: 240,99g.
Frukost: Atún Claro en Tomate, Pan Blanco. Lunch: Tarta de Queso, Queso Havarti, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas para Horno. Middag: Pizza Barbacoa (Mediana). mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|