Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
161,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 134,00g | Kolh.: 98,00g.
Lunch: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Winding River Blueberries, Chobani 5% Greek Yogurt. Middag: Quest Chocolate Protein Shake, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sodexo Brussels Sprouts, Gorton's Simply Bake Tilapia Signature Seasoning. Snacks/Annat: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Babybel Mini White Cheddar, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|