Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2013
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 90,41g | Kolh.: 95,46g.
Lunch: Steak Salad Sandwich, healthy ham sandwich. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Caesar Salad Kit, Black Angus Ribeye Steak, Broiled New York Steak. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Everything Bagel Chips, Thin Mints. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|