|
Same weight as yesterday. I didn't do much activity, since it was Sunday.
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1018 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 65,30g | Kolh.: 32,23g.
Frukost: Karma Kafe Keto Creamer, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Lunch: Karma Kafe Keto Creamer, Lettuce, Chicken Stock , Zucchini , HEB Grilled Chicken Breast. Middag: Black Olives, Publix Classic Salad Mix, Kronos Gyros Meat Slices. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Not sure what Sunday has to do with it, but taking days off is ok :)
12 jan 20 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|