Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
886 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 65,21g | Kolh.: 68,71g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Гуляш из Говядины, Винегрет, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Рыба Вареная, Млада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Апельсин, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhail_Maevsky 's vikthistorik
|