Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 78,80g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Ооо «РОКФОР» Сыр Тильзитер , Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Egoiste Ground Coffee Velvet, Макдоналдс Сахар, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Наша Ферма Яйцо Перепелиное, Морковь, Куриное Филе. Middag: Пятерочка Банан, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #1, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prprpriund 's vikthistorik
|