Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 41,57g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Manteiga, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Sol Gelatina de Limão , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Antepasto de Berinjela, Beterrabas, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: AdeS Leite de Soja Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Zero, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Turma da Mônica Maçã, Mamão Papaia. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|