|
173
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 127,35g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Original Butter Spray, Granulated Sugar, 2% Fat Milk. Lunch: Hawaiian Pineapple Juice, Nova Smoked Salmon, Olive Oil, Tomatoes, Chicken Breast, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Soft Taco Fat Free Tortillas, Tomatoes, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Nova Smoked Salmon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|