Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 70,88g | Kolh.: 281,84g.
Frukost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Ikan, Starbucks Green Tea Latte (Tall), Campina Lu Ve Litee Green Tea Ice Cream, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Aqua Air Mineral, Buah Pir, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel. Snacks/Annat: Mangga, Bakpao, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|