Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 67,71g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Nescafé Tradición, Barra de Cereal, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Selz Natural Break Fibra, Selz Natural Break Fibra. Middag: Huevo Revuelto, Huevo Cocido, MuscleTech Premium Whey Protein. Snacks/Annat: Natur Barra Cereal Almendras y Maní. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momoelita 's vikthistorik
|