Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 104,51g | Kolh.: 216,56g.
Frukost: Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Pedon Farina di Riso, Lindt Cioccolato Nocciole , Ovomaltine Ovomaltine, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Le Bon Croccante di Arachidi, Alce Nero Miglio Decorticato, Uovo. Middag: Sibamba Nocciole Sgusciate, Pane Bianco, Tonno Rosso (Pesce), Alce Nero Miglio Decorticato. Snacks/Annat: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|