Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 129,75g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Каша Льняная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Middag: Шампиньоны, Куриное Филе, Морковь, Донской Молочник Простокваша Термостатная 2,5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Масло Сливочное, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Маракуйя, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|