Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2368 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 173,67g | Kolh.: 242,02g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Middag: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Coca-Cola Кола, Пава Пава Филе Голени Индейки, Окей Батон Восточный, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Annat: Drive Энергетик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|