Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1680 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 99,41g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Portakal Suyu, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Ceviz, Kaanlar Beyaz Peynir. Lunch: Ton Balığı Salatası. mer...
|
|
368 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensuleee 's vikthistorik
|