Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
6149 kcal
|
Fett: 405,83g | Prot: 167,54g | Kolh.: 481,31g.
Frukost: Imbir, Czosnek w Proszku, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Klarowane, Ogórki Konserwowe, Cebule, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Lunch: Bigos, Bulion z Kury/Kurczaka, Kapusta, Seler Naciowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Szynka. Middag: Olimp Pure Whey Isolate 95, KFD Kreatyna, Sernik Czekoladowy, Pszczółka Cukierki Coffee Amo, Wawel Tiki Taki, Wawel Kasztanki, Biedronka Galaretka w Cukrze, Jabłko, Suszona Śliwka, Kawa, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Snacks/Annat: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą , Sernik Czekoladowy. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|