Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 49,03g | Kolh.: 228,50g.
Frukost: Грецкие Орехи, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Магнит Хурма, Мандарин, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Акконд Леди День Конфеты. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|