Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 83,92g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Сметана 20%, Эколайн Кукуруза Сахарная Консервированная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Melino Рис Пропаренный. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Безе с маком, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|