Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1887 kcal
|
Fett: 83,02g | Prot: 125,46g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Москва, Вдохновение Конфеты, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Батон Нарезной, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Sporty Печенье Свежий Лимон, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Черемушки Батон Нарезной, У Палыча Сыр Качотта, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|