Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 83,34g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо. Lunch: Цукаты, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль, Ашан Котлета Натуральная из Телятины. Middag: Финик, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Черная Смородина, Кефир 1%, Банан, Цукаты, Зеленый Чай, Финик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalikiller 's vikthistorik
|