Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 137,50g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Помидор, Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Банан, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|