Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 67,12g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: Fine Food Мёд Акациевый, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Lindt A Touch Of Vanilla. Lunch: Gusto Кукуруза, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Лента Амаретто , Лаваш, Вареное Яйцо. Middag: Грейпфрут (Розовый и Красный), Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Травяной Чай, Интелл Финики, Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|