Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 72,75g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семга Слабосоленая. Lunch: Изюм, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Чай. Middag: Роллы Филадельфия, Bosca Шампанское, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|