Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2418 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 108,80g | Kolh.: 310,63g.
Frukost: Patates Salatası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. Lunch: Leblebi, Boza. Middag: Un Helvası, Tavuklu Pilav. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|