|
300g gefüllte Lebkuchenherzen und 330g Tiramisu hinterlassen Spuren.
Und es ist 3h früher als in den letzten 2 Wochen.
|
98,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 120,06g | Kolh.: 170,04g.
Frukost: Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver. Lunch: Creme-Waffel Schoko, Gut Drei Eichen Mettenden, Knorr Deftiger Linsentopf, Kartoffeln, K-Classic Linsen mit Suppengrün. Middag: Tiramisu, REWE Putenbrustfilet, Rote Paprika. Snacks/Annat: Gut & Günstig Apfelsaft, Moser Roth Feine Chocoladenkugeln Praliné, Banane. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moin Multigirl 😊 und woher kommen die noch fehlenden 70 g? 😂
06 jan 20 av medlem: Pinguin1512
|
Also in Summe waren es 1600kcal überm ETB.
06 jan 20 av medlem: Multigirl80
|
Im Sinne von „ein heißer Tag macht noch lang keinen Sommer“ kannst du es abhacken. Solang das nur ein Ausrutscher ist passiert da nicht viel ☺️
06 jan 20 av medlem: superkcat
|
Das hoffe ich. Ich hab auch den ganzen Tag nur auf dem Sofa gelegen und fern gesehen.
Letzter Urlaubstag halt. Jetzt sitz ich im Büro und der Alltag hat mich wieder
06 jan 20 av medlem: Multigirl80
|
Multigirl las den Kopf nicht hängen, das wir schon. Jetzt wo du wieder Arbeitest fallen auch die kg.
06 jan 20 av medlem: Franzi 55
|
Das denke ich auch. Irgendwie ist meine Verdauung auch an den Büroalltag angepasst und wollte während des Urlaubs auch nicht so wie sonst 😉
06 jan 20 av medlem: Multigirl80
|
😱 naja bevor es schlecht wird 😉😂
06 jan 20 av medlem: dornfelder09
|
Hm, ich glaube MIR wäre eher schlecht geworden. Ich hatte nach der Tüte Lebkuchen schon ein deutliches ZUVIEL GEGESSEN Gefühl.
06 jan 20 av medlem: Multigirl80
|
Mal ist es doch OK, nur wieder in den Vernunftsrhyhtmus kommen ;-)
07 jan 20 av medlem: Donna.Gracia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|