Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 57,64g | Kolh.: 99,34g.
Frukost: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Молоко (Цельное Молоко), Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
x_tinochka070 's vikthistorik
|