Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 105,21g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Сметана 20%, Ленивые вареники. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Зефир, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|