Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
677 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 37,47g | Kolh.: 83,69g.
Frukost: Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Bawang Bombay Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Middag: Apel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|