Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 82,18g | Kolh.: 224,96g.
Frukost: Nut Vinograd Пастила из Манго, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом , Деревенская Жизнь Творог 5%, Банан, Мандарины. Lunch: Abba Рыбные Кнели, Макароны Отварные, Глобус Салат Норвежский, Свекольник, Яблоко. Middag: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Гебжалия (Хачо и Пури), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|