Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 41,43g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Puding Vanila, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Goreng. Lunch: Perkedel Jagung, Rebo Kuaci Milk Flavor, Roti Keju, Kacang Kedelai, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evie_anawatie 's vikthistorik
|