Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
582 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 67,97g | Kolh.: 25,64g.
Frukost: Алтайская Буренка Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Американо, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|