|
Bismillah mulai turun lagi 😇
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 110,69g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Nasi Hitam, Grilled Fish. Snacks/Annat: Perkedel Jagung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Papaya, Lime, Honey , Ginger . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|