Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 81,07g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Middag: ВНИМИ Сибирь Биойогурт Черника, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареный Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана . Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|